みなさん、友人や職場の同僚から「遊び」や「飲み会」に誘われた時に断ることはできますか？
もちろん心から行きたいと思う場合は断る必要なんてありません。
しかし、中にはどうしても馬が合わない人からの誘いや、
時間・経済的状況から誘いを断わる必要があるという状況があります。
ここでしっかりと誘いを断ることができれば良いですが、
申し訳なさから仕方なく誘いをうけてしまう人もいらっしゃることでしょう。
そんな時こそしっかりと誘いを断るスキルが必要になります。
しかし、相手を嫌な気持ちにさせてしまうことは誰も望みません。
そんな方のため当記事では、相手に嫌われることなく誘いを断る方法ついてご紹介致します。
世の中には無意識に自分の時間を奪ってこようとしてくる人がいます。
そんな相手から自分の時間を奪われないようにしっかりと守っていきましょう。
人からの誘いを断ることは、タイムマネジメントの重要な側面であり、自分自身を守り、成長するために必要なスキルの1つです。
誘いを断る理由を理解し、相手に対して失礼のないようにお断りする方法を学び、自分自身の時間とエネルギーを最大限に活用しましょう。
タイムマネジメントを上手に活用し、自分を成長させるために、誘いを断ることも必要です。
相手に嫌われることなくお誘いを断るためには以下の点を意識しておくと良いでしょう。
- 相手の気持ちを汲む：お誘いや依頼に感謝したり、残念だという気持ちを伝えたりすることで、相手に不快感を与えないようにします。
- 理由をはっきりと伝える：断る理由は具体的かつ真実であることが望ましいです。嘘や曖昧な理由は相手に不信感を抱かせる可能性があります。
- 代替案を提案する：断るだけではなく、別の日や時間、場所などの代替案を提案すると、相手に対する配慮が伝わります。
- 手短に伝える：断るときは長々と話す必要はありません。余計な言い訳や弁解は相手の気分を害するだけです。簡潔に断ることで、相手も納得しやすくなります。
- 「NO」を言わずに表情をプラスする：断るときに「NO」という言葉を使うと、相手に拒絶感を与えてしまうことがあります。その場合は、「NO」の代わりに「残念ですが」「申し訳ありませんが」「できれば」といった言葉を使って、表情や声のトーンで断る気持ちを伝えましょう。
以上のように、断り方にはいくつかのコツがありますが、最も大切なことは、相手への敬意と自分への誠実さです。
今回は「友人から飲み会に誘われた場合」「知人からデートに誘われた場合」の2つの状況を例に具体的な断り方をご紹介致します。
例①
「今日は誘ってくれてありがとう。本当に行きたかったんだけど、明日早いから今日は帰らなきゃ。ごめんね。また今度誘ってね。」
例②
「せっかく声をかけてくれたのに申し訳ないんだけど、今日は予定が入ってるの。別の日にしようよ。」
例③
「あー、楽しそうだね！でも今月は予算オーバーしちゃってさ……。来月なら行けるかも！」
例①
「お誘いありがとうございます。とても嬉しいですが、私はあなたのことを友達としてしか見ていません。恋愛感情はありません。ごめんなさい。」
例②
「お誘いいただきありがとうございます。残念ながら、私には好きな人がいます。あなたとデートするのは不誠実だと思います。ごめんなさい。」
例③
「お誘いいただきありがとうございます。私は今、仕事に集中したいと思っています。デートする余裕がありません。ごめんなさい。」
ここまで相手に嫌われずに誘いを断るために「意識しておくべきこと」や「実例」をご紹介致しましたが、
一番大事なことは、断った後の「アフターケア」をすることです。
誘いを断った後に感情的になったり、相手に対して不快な思いを与えたりすることがあるかもしれません。
しかし、自分の価値観やスケジュールを守るために、誘いを断ることは必要なことです。
誘いを断った後は、相手に対して丁寧に説明し、また、別の機会に誘うことを伝えることで、相手との関係を保つことが大切です。
そして特に忘れてはいけないこととして、誘ってくれた相手に「感謝の気持ち」を伝えることを忘れてはいけません。
「誘ってくれてありがとう」「嬉しいお誘いだったよ」などという言葉で、相手の好意を受け止めたことを示しましょう。
いかがでしたでしょうか
他人からの誘いを断ることは、時には難しいことがあります。
しかし、自分の時間を大切にするためには、断ることが必要です。
まずは、誘いを受けた時に、
その場で即答せずに自分のスケジュールを確認した上で、
断る理由をはっきりと伝えることが大切です。
加えて、誘いを断る際には、相手に対して感謝の気持ちを伝えることも忘れてはいけません。
誠実さを持って、明確に断ることが大切です。
また、最近では、リモートワークが増え、オンラインでのコミュニケーションが主流になってきており、オンラインでの誘いも多くなってきています。
オンラインでの誘いを断る際には、オフラインでの誘いと同様に、相手に対して失礼のないように丁寧に説明することを心掛けましょう。
それでは、ご読了ありがとうございました。
