さっそくですがみなさん！
お家時間に何をしていますか？
またはあなた自身が家で出来る事と言えば何を思い浮かべますか？
どうでしょうか？家事や趣味など色々思い浮かべていただいたかと思います。
私は、家で過ごす度に毎度イチから思い浮かべておりました。
ですが、この時間は無駄じゃないでしょうか？
イチから考える時間はもちろん、今後この時間を何十回、何百回も考えると思うともったいない時間だと思いませんか？
この時間を取り除いて時間確保をする方法をご紹介致します。
思いつく限りの行動をメモ長等に書きなぞらえてみましょう。
後々思いつく場合はそのタイミングで加えてあげればオッケイ♪
例として私の場合は下記の通りになりました。
洗顔・歯磨き 20分
お風呂 30分
食事
料理
寝る 6時間
片付け
トイレ 15分
ゲーム(原神、ポケモン、テイルズ)
テレビ
動画鑑賞(YouTube、アマプラ、ディズニー＋)
音楽鑑賞(Spotify)
読書
ブログを書く
運動(筋トレ、リングフィットアドベンチャー、フィットボクシング)
右に記載している時間は所要時間をわかる範囲で記載してみました。
所要時間が分かれば、家事などの時間を引いた残りの時間を趣味に使える時間として把握することができます。
また、「この行動にはこんなに時間をかけていたのか！？」と余計な時間を同時に削ることができます。
逆に「この行動にはもっと時間をかけれる」または、「新しいことを始める時間がある」など見えてくることがあります。
あなたの家でできる行動を全て把握できたらあとは簡単♪
リストアップした行動を限られた時間内でこなせるように選んでいくだけ！
今までイチから考えていた時間が浮いてすぐさま行動ができるようになるのです。
ひいては次は何をしようと考える時間すらもう必要なくなるのです！
いかがでしたでしょうか。
行動をリストアップしておくことで、今まで5分考えていた時間、今後も考えていたであろう時間が無くなることで、今後の数十分、数時間になっていくのです。
時間は有限です。こればかりはどうやっても増やせないので、いかに効率よく時間を確保できるかが大切です。
人よりも1分1秒でも長く時間が使えるだけでその分人生を得することになります。
また今回は家でできることのみに注目しましたが、行動のリストアップは外もまたは仕事でも活用できます。
リストアップ自体はいつでも今からでもできるので実践してみてください。
めんどくさがる時間があればリストアップできちゃいますよ！
