みなさん、「あと5分で出発なのに、まだ準備できてない！」「早起きしたのに結局いつもと同じ時間…」といった経験はありますでしょうか。
かくいう私も明日こそは、今日こそはと思ってもいつも同じ時間を繰り返しておりました。
この状況が継続的に起こるとなると、ストレスが溜まりますよね。
では、出かける時間がギリギリになってしまう人に不足しているものとはなんでしょうか？
それは「時間管理術」になります。
当記事では、家を出る時間がギリギリになってしまう「原因」そして対策の鍵を握る「時間管理術」について紹介していきます。
家を出る時間がギリギリになってしまう原因は、主に以下の3つです。
①寝坊
寝坊は、朝に限らず、家を出る時間が遅れる原因の一つです。
寝坊してしまうと、朝のルーティンが狂ってしまい、時間が足りなくなってしまいます。
②時間管理の甘さ
朝に限らず、時間管理が甘いと、家を出る時間がギリギリになることがあります。
朝のルーティンを決めておくことで、時間管理がしやすくなります。
③準備不足
家を出る前に必要なものを準備しておかないと、急いで探したり買いに行ったりすることになり、時間がかかってしまいます。
事前に必要なものを準備しておくことが大切です。
家を出る時間がギリギリになってしまうと、一日がうまくスタートできません。
以下の方法を試して、家を出る時間を早めて、スムーズな一日をスタートしましょう。
- スケジュールを立てる。
- 着替えや準備は前日に済ませておく。
- 時間に余裕を持つ。
- スマホやパソコンを触らない
①スケジュールを立てる
時間管理の基本は、スケジュールを立てることです。
ギリギリになってしまう人は、スケジュールを立てていないか、立てていても守っていない可能性があります。
スケジュールを立てる際には、出かける時間だけでなく、そのために必要な時間も考慮しましょう。
例えば、準備に30分かかるとしたら、それを出発時間の30分前に設定します。
また、スケジュールは細かく分けすぎず、余裕を持った時間割にすることが大切です。
例えば、出勤時間が9時の場合、スケジュールを考える上で、「朝食を食べる」、「歯を磨く」、「髪をセットする」、「メイクする」などを想定し、それぞれにかかる時間を見積もり、8時に起床することを計画するといいでしょう。
さらに、通勤時間や出社前に行うことも考慮して、スケジュールを立てることが大切です。
②着替えや準備は前日に済ませておく。
当日に準備をすると、時間がなくなってギリギリになってしまいます。
そのため、前日に着替えや荷物の準備をしておくことをおすすめします。
また、当日には、できるだけシンプルなスタイルにすることで時間を節約できます。
例えば、出かける場所が決まっている場合には、必要なものを前日に確認しておくことができます。
また、着る服も前日に決めておくことで、当日のスムーズな準備ができます。
荷物も前日にまとめておくことで、忘れ物を防ぐことができます。
③時間に余裕を持つ
ギリギリにならないようにするには、時間に余裕を持つことが重要です。
スケジュールを立てる際には、余裕を持った時間割にすることが大切でしたが、その時間に集中できるように、前もって準備をしておくことが必要です。
例えば、出かける前には必要なものを事前に準備しておく、出かける場所の地図やルートを確認しておくなど、前もってできることはやっておきましょう。
時間に余裕を持つことで、急いでいるときでも冷静に行動することができます。
④スマホやパソコンを触らない
家を出る直前にスマホやパソコンを触らないことが大切です。
メールやSNSをチェックしようとすると、思わぬ時間が過ぎてしまうことがあります。
また、急いでいるときにスマホをいじっていると、事故やトラブルにつながることもあります。
家を出る前にスマホやパソコンを触らないことで、時間を有効に使い、安全に外出することができます。
いかがでしたでしょうか。
出かける時間がギリギリになってしまう人には、時間管理が必要です。
今回紹介した方法を試すことで、家を出る時間を早め、スムーズな一日をスタートすることができます。
また、これらの方法は、朝だけでなく、一日の時間を有効に使うためにも役立ちます。
ぜひ、今回紹介した方法を参考に、より充実した一日を過ごしてください。
それでは、ご読了ありがとうございました。
