みなさん、『ジャムの法則』をご存じでしょうか。
ジャムの法則とは、「選択肢が多い場合、人々は悩んで決断しなくなる」という法則です。
この法則は、「6種類のジャムと24種類のジャムを試食販売した実験」から導かれました。
24種類の方が多くの人を集めましたが、購入に至ったのはわずか3％の人だったのに対し、6種類のジャムでは30％の人が購入しました。
この法則は、選択肢が多すぎると判断に疲れて行動を避けるという人間の心理を示しています。
そしてこのジャムの法則を活用して、効果的なタイムマネジメントを実践することが可能です。
当記事では、ジャムの法則とはどういう法則なのかそして、ジャムの法則の法則を活用したタイムマネジメント術についてご紹介致します。
「ジャムの法則」について詳しくご紹介致します。
ジャムの法則とは、「選択肢が多すぎると、選ぶことが難しくなってしまう」心理現象のことです。
例えば、スーパーでジャムを買おうと思ったとき、6種類のジャムがあれば、自分の好きな味を選びやすいですよね。
でも、24種類もあったら、どれが一番おいしいのか迷ってしまいます。
そして、迷いすぎて結局買わないかもしれません。
これは実際に行われた実験で証明されています。
試食販売で6種類のジャムを出した場合と24種類のジャムを出した場合を比べたところ、6種類の方が購入率が10倍高かったのです。
このように、選択肢が多すぎると、自分の決断に自信が持てなくなったり、損をした気分になったりして、選択をやめてしまうことがあります。
ルルルさん！
それなら選択肢はいくつくらいがベストなの？
そうですね～
一般的には5〜9個（7±2個）が最適だと言われています。
これは人間が一度に覚えられる数の上限である「マジカルナンバー」と呼ばれる数字です。
しかし、これはあくまで目安であり、状況によって変わります。
例えば、自動販売機で飲み物を選ぶ場合は10個以上でも大丈夫ですし、保険のプランを選ぶ場合は3個くらいが限界かもしれません。
大事なのは、選択肢が把握しきれる数であることです。
また、ジャムの法則はマーケティングやビジネスにも応用できます。
例えば、商品やサービスのラインナップを絞ったり、お客さんに提案する際に3択にしたりすることで、購買率や成約率を上げることができます。
ただし、選択肢の数が多いこと自体が価値になっている場合もあります。
例えば、AmazonやNetflixなどのプラットフォームサービスでは、豊富な品揃えやコンテンツが魅力です。
この場合は、「ジャムの法則」を回避する工夫が必要です。
では、「ジャムの法則」を活用したタイムマネジメントについてご紹介致します。
- 選択肢を絞ることの重要性を意識する。
- 優先順位をつける。
- 集中力を高める。
- スケジュールの見直しと時間のブロック化を図る。
①選択肢を絞ることの重要性を意識する。
ジャムの法則からわかるように、選択肢が多すぎると決断に時間がかかり、行動が遅れる傾向があります。
タイムマネジメントにおいても同様で、多くのタスクやプロジェクトに取り組むことは、結果として時間とエネルギーを散漫にしてしまいます。
効果的なタイムマネジメントのためには、選択肢を絞り込むことが重要です。
選択肢を絞り込むことで、自分にとって本当に必要なことややりたいことにフォーカスできます。
②優先順位をつける。
選択肢を絞り込んだら、次に優先順位をつけましょう。
ジャムの法則の実験結果において、6種類のジャムでは30％の人が購入しました。
これは、人々が自分の好みやニーズに合ったジャムを選びやすかったからです。
同様に、タイムマネジメントでも、自分の目標や重要なタスクに集中することが重要です。
優先順位をつけることで、時間を有効に活用し、成果を上げることができます。
③集中力を高める。
ジャムの法則は、多くの選択肢があると人々の関心や集中力が分散されることを示しています。
タイムマネジメントにおいても、多くのタスクに同時進行することは効率を低下させます。
集中力を高めるためには、一度に取り組むべきタスクを限定し、そのタスクに全力を注ぐことが必要です。
集中して取り組むことで、生産性が向上し、時間の有効活用が可能となります。
④スケジュールの見直しと時間のブロック化を図る。
ジャムの法則からわかるように、選択肢が多いと決断に時間がかかります。
同様に、予定が詰まっているとタスクの優先順位をつけるのが難しくなります。
効果的なタイムマネジメントのためには、定期的にスケジュールを見直し、必要なタスクをブロック化することが重要です。
時間のブロック化によって、各タスクに集中しやすくなり、生産性を高めることができます。
いかかでしたでしょうか。
ジャムの法則は、選択肢が多いと決断に時間がかかり、行動が遅れることを示しています。
タイムマネジメントにおいても、選択肢を絞り込み、優先順位をつけることで効果的な時間の活用が可能となります。
また、集中力を高めるためにタスクを限定し、スケジュールを見直すことも重要です。
ジャムの法則を応用したタイムマネジメント術を実践することで、生産性を向上させ、目標の達成に近づくことができます。
是非、今日から実践してみてください。
それでは、ご読了ありがとうございました。
